\u00c9 poss\u00edvel ter o “c\u00e9rebro apodrecido” por consumir muito conte\u00fado de baixa qualidade na internet? O termo em ingl\u00eas, “brain rot”, foi eleito como a palavra do ano de 2024 pela Universidade de Oxford, em uma vota\u00e7\u00e3o com mais de 37 mil pessoas. A express\u00e3o tem se popularizado especialmente entre os mais jovens, que j\u00e1 reclamam nas redes sociais sobre uma sensa\u00e7\u00e3o negativa ao passar horas rolando o feed. N\u00e3o se trata de uma condi\u00e7\u00e3o clinicamente reconhecida – n\u00e3o h\u00e1 ind\u00edcios de que o c\u00e9rebro de fato apodre\u00e7a -, mas os sintomas deste consumo, que causam essa sensa\u00e7\u00e3o de “apodrecimento do c\u00e9rebro”, s\u00e3o um fen\u00f4meno que vem sendo estudado.<\/p>\n\n\n\n
Um artigo publicado pelo Newport Institute – que re\u00fane diversos centros dedicados \u00e0 sa\u00fade mental nos Estados Unidos -, afirma que a sensa\u00e7\u00e3o de “c\u00e9rebro apodrecido” est\u00e1 atrelada \u00e0 sobrecarga de informa\u00e7\u00f5es digitais, que pode causar dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, redu\u00e7\u00e3o da produtividade, maior agita\u00e7\u00e3o, quadros de ansiedade e at\u00e9 depress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Essa letargia \u00e9 a respons\u00e1vel pela sensa\u00e7\u00e3o de “apodrecimento” do c\u00e9rebro, uma vez que ele fica mais lento e distante de sua plena atividade. ‘O c\u00e9rebro apodrecido \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o de confus\u00e3o mental, letargia, redu\u00e7\u00e3o da capacidade de aten\u00e7\u00e3o e decl\u00ednio cognitivo que resulta de uma superabund\u00e2ncia de tempo de tela. Um comportamento de podrid\u00e3o cerebral \u00e9 a rolagem de feeds online, que envolve longos per\u00edodos de busca por not\u00edcias negativas e angustiantes online”, diz o Instituto.<\/p>\n\n\n\n
O consumo exacerbado de informa\u00e7\u00f5es simples demais tamb\u00e9m tende a afastar as pessoas de atividades e conte\u00fados mais complexos, que demandam interpreta\u00e7\u00e3o mais profunda e resolu\u00e7\u00e3o de problemas, refor\u00e7ando essa sensa\u00e7\u00e3o de “perda da intelig\u00eancia”.<\/p>\n\n\n\n
O autor Henry David Thoreau, primeiro a escrever sobre apodrecimento cerebral, abordou o assunto muito antes da inven\u00e7\u00e3o da internet. Em seu livro “Walden, ou A vida nos Bosques”, de 1854, ele criticou a tend\u00eancia da sociedade em desvalorizar ideias complexas em favor das mais simples.<\/p>\n\n\n\n
“Enquanto a Inglaterra se esfor\u00e7a para curar a praga da batata, n\u00e3o haver\u00e1 nenhum esfor\u00e7o para curar a praga do c\u00e9rebro – que prevalece muito mais ampla e fortemente?”<\/em>, escreveu o autor. Essa tend\u00eancia humana teria sido refor\u00e7ada com a internet, que permite maior facilidade na obten\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es simplificadas.<\/p>\n\n\n\n Perda da autonomia<\/strong><\/p>\n\n\n\n Hoje, o Newport Institute afirma que “as consequ\u00eancias da podrid\u00e3o cerebral incluem dificuldade em organizar informa\u00e7\u00f5es, resolver problemas, tomar decis\u00f5es e recuperar informa\u00e7\u00f5es”. Estudos j\u00e1 demonstram o impacto do uso exacerbado de informa\u00e7\u00f5es de m\u00e1 qualidade ou simples demais na internet.<\/p>\n\n\n\n Uma pesquisa publicada na revista cient\u00edfica norte-americana National Library of Mediciner mostrou que a internet pode produzir altera\u00e7\u00f5es na cogni\u00e7\u00e3o, afetando a aten\u00e7\u00e3o e a mem\u00f3ria. Essas altera\u00e7\u00f5es foram identificadas inclusive na massa cinzenta do c\u00e9rebro. “Seis semanas de envolvimento num jogo de RPG online causaram redu\u00e7\u00f5es significativas na massa cinzenta no c\u00f3rtex orbitofrontal – uma regi\u00e3o do c\u00e9rebro ligada ao controle de impulsos e tomada de decis\u00f5es”, diz o estudo.<\/p>\n\n\n\n Outra pesquisa, realizada com 1.051 jovens adultos entre 18 e 27 anos, mostrou que o v\u00edcio em redes sociais tem associa\u00e7\u00e3o negativa significativa com habilidades de funcionamento executivo, como planejamento, organiza\u00e7\u00e3o, resolu\u00e7\u00e3o de problemas, tomada de decis\u00f5es e mem\u00f3ria de trabalho.<\/p>\n\n\n\n Ao mesmo tempo, a rolagem excessiva de feeds de redes sociais pode levar a n\u00edveis mais elevados de sofrimento psicol\u00f3gico e n\u00edveis mais baixos de bem-estar mental, como mostrou uma segunda publica\u00e7\u00e3o cient\u00edfica da National Library of Medicine.<\/p>\n\n\n\n E como evitar isso? “Para prevenir ou reduzir a podrid\u00e3o cerebral, tente limitar o tempo de tela, excluir aplicativos que distraem do seu telefone e desligar notifica\u00e7\u00f5es desnecess\u00e1rias”, diz o Newport Institute. Os danos ao funcionamento do c\u00e9rebro tendem a ser revers\u00edveis.<\/p>\n\n\n\n